Bahçeşehir migren uygulamaları alanında Uzman Klinik Psikolog Reyhan FEDA öncülüğünde hem psikoterapi hem de bütüncül programlarımız mevcuttur. Bu uygulamalar migren problemini ortadan kaldırmayı, bireyin hayat kalitesini artırmayı hedeflemektedir.
Migren Nedir?
Migren, şiddetli baş ağrıları, ışık ve ses hassasiyeti, mide bulantısı gibi belirtilerle seyreden kronik nörolojik bir problemdir. Günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen migrenin yönetimi için kişiye özel multidisipliner yaklaşımlar gereklidir.
Migren Belirtileri Nelerdir?
- Şiddetli, zonklayıcı baş ağrıları
- Işık, ses ve koku hassasiyeti
- Mide bulantısı ve kusma
- Görme bozuklukları (aura, ışık çakmaları, bulanıklık)
- Konsantrasyon güçlüğü ve yorgunluk
- Stresle tetiklenen ataklar
Bahçeşehir Migren İçin Multidisipliner Uygulamalarımız
Migrenin yönetimi sadece ilaç tedavisiyle sınırlı değildir. Bireyin ihtiyaçlarına uygun olarak Uzman Klinik Psikolog Reyhan Feda öncülüğünde problemin ortadan kaldırılmasına destek olacak farklı uygulamalar mevcuttur.
1. Psikoterapi ile Migren Yönetimi
Stres, kaygı ve duygusal yük migren ataklarını tetikleyebilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) başta olmak üzere psikoterapi yaklaşımları şu alanlarda destek sağlar:
- Stres ve kaygıyı azaltarak migren ataklarını önleme
- Ağrı yönetimi ve gevşeme teknikleri geliştirme
- Uyku düzenini iyileştirme
- Migreni tetikleyen psikolojik faktörleri yönetme
Bu hizmet, bireysel terapi seanslarını kapsayarak migrenin psikolojik ve nörolojik etkileriyle başa çıkmayı hedefler.
2. Fizyoterapi ile Migren Tedavisi
Fizyoterapi, migrenin kas-iskelet sistemi kaynaklı tetikleyicilerini azaltarak ağrıyı yönetmeye yardımcı olur. Bahçeşehir’de profesyonel fizyoterapi hizmetleriyle, kişiye özel uygulamalar yapılmaktadır.
Fizyoterapinin Migrene Faydaları:
✔ Boyun ve omuz kaslarını rahatlatma (gerilim tipi tetikleyicileri azaltma)
✔ Dolaşımı düzenleyerek migren ataklarını önleme
✔ Duruş bozukluklarını düzeltme (Postür eğitimi)
✔ Kişiye özel egzersiz programları ile kas dengesini sağlama
Fizyoterapi, migren probleminin ortadan kaldırılmasında ilaç dışı tamamlayıcı bir yöntem olup, tek başına uygulanabileceği gibi psikoterapi ve beslenme danışmanlığı ile kombine bir tedavi programına da dahil edilebilir.
3. Psikoterapi + Fizyoterapi + Beslenme Danışmanlığı
Bahçeşehir migren uygulamalarında en etkili yöntemlerden biri multidisipliner yaklaşımdır. Bu kapsamda sunulan hizmetler:
- Psikoterapi: Stres yönetimi ve bilişsel yeniden yapılandırma
- Fizyoterapi: Boyun, sırt ve çene kaslarını rahatlatan manuel terapi ve egzersiz uygulamaları
- Beslenme Danışmanlığı: Migreni tetikleyen gıdalardan kaçınma ve beslenme düzeni oluşturma
Bu bütüncül yaklaşım sayesinde atak sıklığını ve şiddetini azaltmak, hastaların daha konforlu bir yaşam sürmesini sağlamak amaçlanır.
Migrene Ne Sebep Olur?
Migrenin kesin nedeni tam olarak bilinmese de, genetik ve çevresel faktörlerin birleşimiyle ortaya çıktığı düşünülmektedir. Beyindeki kimyasal dengesizlikler ve sinir sistemindeki aşırı duyarlılık migren ataklarını tetikleyebilir.
Migreni Tetikleyen Faktörler:
- Stres ve Anksiyete: Yoğun stres, migren ataklarını sıklaştırabilir.
- Uyku Düzeni Bozuklukları: Yetersiz veya düzensiz uyku migreni tetikleyebilir.
- Hormon Değişimleri: Özellikle kadınlarda regl dönemi, hamilelik veya doğum kontrol hapları migreni etkileyebilir.
- Beslenme Faktörleri: Çikolata, kafein, işlenmiş gıdalar, alkol ve bazı peynir türleri migreni tetikleyebilir.
- Fiziksel Faktörler: Yoğun ışık, yüksek ses, kötü duruş veya aşırı egzersiz atakları artırabilir.
- Hava Değişiklikleri: Ani hava değişimleri, sıcaklık ve basınç farkları migreni etkileyebilir.
Migreni kontrol altına almak için tetikleyicileri belirlemek ve kişiye özel bir yönetim planı oluşturmak büyük önem taşır. Bahçeşehir’de uzman desteğiyle multidisipliner migren uygulamaları için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 😊
Bahçeşehir Migren Merkezleri
Bahçeşehir migren hizmeti sunan birçok merkez bulunmaktadır. Hizmet almadan önce hangi uygulamaların mevcut olduğuna dikkat etmenizi tavsiye ederiz. Bununla birlikte uygulamaları yapacak olan ekibin uzmanlık alanını da incelemelisiniz.
Bahçeşehir Migren Seans Ücretleri
Bahçeşehir migren seans ücretleri merkeze, uzmana ve işleme göre değişmektedir. Doğru bir bilgiye erişmek istiyorsanız hizmet aldığınız merkez ile doğrudan temasa geçmelisiniz.
Bahçeşehir Migren İçin Kişiye Özel Yaklaşımlar
Migren uygulamaları, herkes için farklı olabilir. Bahçeşehir’de uzman desteğiyle psikoterapi, fizyoterapi ve beslenme danışmanlığını içeren kişiye özel bütüncül yaklaşımlar ile ağrınızı hafifletebilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
