32 yaşındayım çocukluğumdan beri çekingenlik ve özgüvensizlik çekiyorum. Yaş aldıkça durumum vahimleşti. Okul döneminde çok mobbinge uğradım bir çok kez sözlü olarak hakkımı ve kendimi savunamadım. Bu yüzden insan içine girince geriliyorum biri benimle konuşacak hakkımı gasp edecek te ben yine kendimi savunamayacağım diye çok korkuyorum sürekli endişeliyim. Sesim çıkmıyor sesimin enerjisi yok. En yakınlarımla bile enerjik konuşamıyorum. Sesim niye böyle? Normalde gür ve enerjik konuşabildiğim zamanlarım da oldu, ozaman aklımın da iyi çalıştığını fark ediyorum fakat ömrümün çoğu düşük sesle geçti, gerçek sesimle konuşamadım. Her insana karşı şüpheli bir tavrım var, herkes sanki bir tartışma çıkarabilecek potansiyelde ve ben yine hakkımı savunamayacağım ve şahsiyetim ezilecek endişesi büyük. Lütfen bir yol gösterin