Öz güven testi sizin öz güven düzeyinizi ölçmektedir. Test içerisinde 33 soru bulunmaktadır. Sonuç sayfasında düşük düzey, orta düzey ve yüksek düzey öz güven şeklinde bir değerlendirmede bulunmaktadır.

Öz Güven Nedir?

Türk Dil Kurumu özgüven kavramını insanın kendisine olan güvenme duygusu şeklinde açıklamıştır. Bazı insanların kendilerine olan güveni az olduğunda düşük bir öz güven düzeyinde olduğunu, bazı insanların ise kendilerine olan güveni fazla olduğunda yüksek düzey bir öz güven düzeyinde olduğunu söylemek mümkündür.

Öz Güven Testi Nasıl Uygulanır?

Öz Güven Testi’nde öz güven düzeyini değerlendiren 33 madde bulunmaktadır. Bu test maddelerinin doğru cevabı yoktur, sonuçların sizi yansıtabilmesi için kendinize en uygun olan seçeceği işaretlemeniz gerekmektedir. Eğer madde sizi hiç yansıtmıyorsa “Hiçbir zaman”, madde sizi tamamen yansıtıyorsa “Her zaman” cevabını işaretlemelisiniz.

28
Tarafından oluşturuldu bc38a5e9708ca1746c2eb06df6cfea89?s=32&d=mm&r=gPsikolog Reyhan FEDA

Öz Güven Testi

33 soruluk Öz Güven Testi'ni doldur!

1 / 33

Kendimi başarılı bir insan olarak görürüm.

2 / 33

Başkalarının yanında heyecanımı kontrol edebilirim.

3 / 33

Seçimlerimde başkalarına bağımlı değilimdir.

4 / 33

Yaşamdaki zorluklarla baş edebilirim.

5 / 33

Benim için aşılamayacak sorun yoktur.

6 / 33

Başkalarının görüşlerine saygı gösteririm.

7 / 33

Problemlerimin üstesinden gelebileceğime inanırım.

8 / 33

Sosyal etkinliklere katılmaktan çekinmem.

9 / 33

Verdiğim kararların arkasında dururum.

10 / 33

Kendi kendime yetebileceğime inanırım.

11 / 33

Aktif birisi olduğumu düşünürüm.

12 / 33

Öz-eleştiri yapabilirim.

13 / 33

Anlamadığım konularda başkalarına soru sorabilirim.

14 / 33

Yeni girdiğim ortamlara uyum sağlarım.

15 / 33

Kendimle barışık bir insanım.

16 / 33

Gerektiğinde sonuna kadar hakkımı savunurum.

17 / 33

İstediğim şeyleri elde etmek için mücadele edebilirim.

18 / 33

Kendimi rahat bir şekilde ifade edebilirim.

19 / 33

Kendimi ve başkalarını olduğu gibi kabul ederim.

20 / 33

Çevremde yeteri kadar güvenebileceğim insan vardır.

21 / 33

Sorumluluk almaktan çekinmem.

22 / 33

Diğer insanların eleştirilerini anlayışla karşılayabilirim.

23 / 33

Sıkıntılı anlarımda bile olumlu düşünmeye çalışırım.

24 / 33

Ön plana çıkmaktan korkmam.

25 / 33

Başarısız olduğumda hemen pes etmem.

26 / 33

Başka insanlarla kolaylıkla iletişim kurabilirim.

27 / 33

Değerli birisi olduğuma inanırım.

28 / 33

Kolay arkadaş edinebilirim.

29 / 33

Düşüncelerimi ifade ederken başkalarından çekinmem.

30 / 33

Kolay karar verebilirim.

31 / 33

Sosyal bir insan olduğuma inanırım.

32 / 33

Kendimi severim.

33 / 33

Başka insanların övgülerini hak ettiğime inanırım.

Aşağıdaki alanların tümünü doldurmak zorunda değilsiniz, test sonucunuz hakkında veya online terapi gibi kampanyalar hakkında bilgi almak istiyorsanız doldurabilirsiniz! Testin sonunda size özel indirim kuponu tanımlayacağımızı unutmayın!

LinkedIn Facebook

Diğer kişilik testlerini çözmek için tıklayın!

Düşük Düzey Öz Güven

Düşük düzeyde öz güvene sahip olan bireyler yaşamlarında çeşitli alanlarda daha karamsar düşüncelere sahip olabilir ve çeşitli güvensizlik duyguları hissedebilir. Diğer bireylere göre daha çekingen kalabilir.

Yüksek Düzey Öz Güven

Yüksek düzeyde öz güvene sahip olan bireyler ise diğer bireylere göre daha girişken ve daha olumlu duygulara sahip olabilirler. Genel olarak kendilerinden memnundurlar. Diğer bireylere göre daha atılgan oldukları söylenebilir.

Öz Güven ve Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin olumsuz inançlarını ve kendine dair çarpıtılmış düşüncelerini fark etmesine yardımcı olarak özgüvenini artırabilir. Kişi, BDT ile kendini eleştirme alışkanlığını değiştirerek daha gerçekçi ve olumlu bir bakış açısı geliştirebilir. Böylece, özgüveni düşük bireyler kendi değerlerini daha iyi görmeye başlar ve sosyal, akademik veya profesyonel alanlarda daha güçlü bir duruş sergileyebilir.

Psikoterapi Randevusu!

Kayıt olmadan WhatsApp üzerinden 2 dakikada online veya yüz yüze psikoterapi randevunuzu oluşturabilirsiniz!
Test sonundaki indirim kodunuzu göndermeyi unutmayın!

TIKLA!

@psikologreyhanfeda

Uzman Klinik Psikolog Reyhan FEDA Instagram hesabını takip et!