geceleri sık sık uyanıyorum bir olay olduğunda titreme geliyor yüzüm kızarıyor ve fazla daralıyorum durduk yere ağlama isteği geliyor ben kaygı bozukluğundan şüpheleniyorum aynı zamanda bende dehb var bunlar nasıl geçer ilaçsız bir çözümü var mıdır ya da kesin olarak kaygı bozukluğu mudur?